Представлен рацион питания на 3 дня, который поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы, состоящие из полезных продуктов и правильных порций. Питайтесь правильно и заботьтесь о своем здоровье!

Белково-витаминная диета - это эффективный и несложный способ быстро привести фигуру в порядок. Диета легко переносится, не вызывает чувства голода и не наносит вреда здоровью. За 10 дней можно сбросить 5-7 кг веса. Во время диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу, исключая жиры и углеводы. Пищу нужно есть без соусов и приправ, допускается умеренное употребление соли. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. В качестве белковых компонентов можно использовать яйца, мясо, рыбу, творог, брынзу, дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут фрукты, овощи без приправ. Необходимо исключить слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма.